Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Clases enfocadas en posturas clásicas y respiración consciente.
- ✓ Nivel inicial y medio
- ✓ Énfasis en alineación
- ✓ Sesiones de 60 y 75 minutos
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas sincronizadas con la respiración.
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Fluidez y coordinación
- ✓ Música ambiental suave
Yoga Terapéutico
Programa adaptado para dolencias específicas.
- ✓ Espalda y cervicales
- ✓ Estrés y ansiedad
- ✓ Adaptaciones con soportes
Yoga Prenatal
Clases seguras para acompañar el embarazo.
- ✓ Ejercicios de suelo pélvico
- ✓ Respiración consciente
- ✓ Preparación al parto
Meditación Guiada
Sesiones de atención plena y relajación profunda.
- ✓ Técnicas de mindfulness
- ✓ Visualización
- ✓ Relajación progresiva
Formación de Profesores 200h
Programa intensivo certificado.
- ✓ Anatomía aplicada
- ✓ Filosofía del yoga
- ✓ Prácticas supervisadas